Решил заняться спортом. Так как езда с открытыми окнами летом привела к затяжному хандрозу, пора как-то избавляться от этой хрени. Да и сидение за компом ни хрена не способствует укреплению здоровью.
Кондюшен в машине не включал, хотя у меня он есть. Просто правильное пользование кондиционером подразумевает постоянное его включение, а не на 10-15 минут езды.
В начале охота выразить респект Пушкину. За то, что
Так как мой комент не прошёл модерацию у него на блоге, то я присоединяюсь к Пушкину в плане спорта здесь. Нет, я бегать не буду — зима в Сибири это вам не шутки. Я буду подтягиваться на турнике. Каждый день, утром и вечером.
Что я могу сейчас: подтянуться раз 5 без напряга и без раскачки. Максимум без подготовки подтянусь раз 10.
План: выйти на 11 раз к 1 декабря, а к концу декабря до 15 раз. Чтоб разнообразить нагрузку на мышцы, буду подтягиваться каждый раз разным хватом.
В своё время на сборах играли в лесенку. Участвовало с роты, как правило, 5-10 человек. Занимал первое-второе место на таких маленьких тренировках в сушилке. Кто служил — тот поймёт, что это за «сушилка». )))
Кто со мной? Продвинем спорт в блогосферу.
Автор: Денис Стреха.
Интересное...
Комментарии:
Коперник пишет:
12.11.2007 в 01:56
***
Признавайся, зачем набаянил и не назвал первоисточник твоего вдохновения? :)
incogni-to пишет:
12.11.2007 в 01:58
Да, спорт это полезная вещь.
Вот:
***
cross пишет:
12.11.2007 в 02:10
У меня результаты чуть лучше: раз 12 подтянусь, 6км за час пробегу, наверное 70кг на грудь возьму, но еще хочу больше и лучше :)
Блогеры - в спорт!
cross пишет:
12.11.2007 в 02:16
Блин, надо ж так ошибиться :) За полчаса такая дистанция пробегается. :)
Denis Streha пишет:
12.11.2007 в 02:28
Коперник чесное слово не видел, прочитал пост про три графика, а вот предпоследний на утро оставил))
источником всетаки был пост Пушкина со свом бегом ))
Инкогнито, ключи не пихаем больше в поле ник, а то похоже на спам
>6км за час пробегу
я пешком их пройду за час ))
Incognito пишет:
12.11.2007 в 02:42
На нормативах я 5 км за 23-45 пробежал. Рекорд по подтягиваниям - 20 раз.
Denis Streha пишет:
12.11.2007 в 02:58
рекорд по потягиваем я даже и не вспомню.. последний раз в армии на сборах баловались в лесенку.. доходили до 11 подтягиваний (11 подходов 66 раз).. а сейчас так изредка на турнике поподтягиваюсь и все ))
Jangl пишет:
12.11.2007 в 04:00
Я полностью поддерживаю! Это на самом деле полезная вещь. Например, я летом обычно каждый день играю в стрибол. а вот зимой остаётся только гантельки и зарядку по утрам делать :)
Denis Streha пишет:
12.11.2007 в 08:08
Jangl, зимой еще можно на коньках кататься как вариант. Благо у нас крытый ледовый дворец есть, вход в прошлом году был 50 руб со своими коньками на 1 сеанс (полтора часа)
cross пишет:
12.11.2007 в 08:15
Везуха :) У нас 25грн в час в нормальное время в будний день на 1 час каток стоит :)
Специальный ролик для пресса с ручками, гантели, эспандер, гиря, турник - должно хватить в домашних условиях на зиму :)
А лучше всего тренажернй зал.
А еще лучше - с тренером :) И тогда большой спорт точно обеспечен :)
Denis Streha пишет:
12.11.2007 в 08:24
>А еще лучше - с тренером :)
а еще лучше с тренершой. секс это тоже ведь отчасти спорт )))
>А лучше всего тренажернй зал.
не являюсь любителем потных тренажорок. тем более речь о любительском спорте а не о тупом накачивание банок.
у нас ледовый работает только по выходным, в будние дни там тренируется молодежь и прочие кружки по интересам )))
Jangl пишет:
12.11.2007 в 09:04
Да! На конька помню только в детстве по речке катался - и всё! Нужно будет обязательно попробовать :) Но всё равно - не стрит ;(
Jangl пишет:
12.11.2007 в 09:08
Кстати, как вариант зимой можно сноуборд или лыжи.
Браков пишет:
12.11.2007 в 12:32
Мне вот для поддержания формы хватает турнка и бассейна :)
Лоботряс пишет:
14.11.2007 в 21:20
Хаха, “сушилки” рулят! В них и поспать всегда классно бывало:)) А сон - это самый чтонинаесть спорт и физподготовка!
Denis Streha пишет:
14.11.2007 в 22:17
>А сон - это самый чтонинаесть спорт и физподготовка!
соревнование по храпу разве и на количество пролежней ))
Лоботряс пишет:
14.11.2007 в 22:53
:))) вплоть до олимпийских игр! где-то кстати похожее проходит официальное соревнование, только на то чтобы просидеть дольше не отрывая пятой точки от кресла:)
Denis Streha пишет:
14.11.2007 в 23:02
>просидеть дольше не отрывая пятой точки от кресла:)
призом будет геморой и комплект свечек от него же ))
0 коммент.:
Отправить комментарий
Ваш комментарий появится в блоге после проверки администратором